Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2019
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2019:
|
1360 kcal
|
Fedt: 45,89g | Prot.: 51,95g | Kulhyd.: 180,38g.
Morgenmad: Æblejuice, Galle & Jessen Mørk Pålægschokolade, Fuldkornsbrød. Frokost: Vand, Kyllingesandwich. Aftensmad: Vand, Lasagne med Kød. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Vand, Nestea Iced Tea Peach, Haribo Matador Mix, Karen Volf Müslibar Dark Chocolate. mere..
|
|
2617 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 8 minutter, Opvask - 15 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Håndbold - 2 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 14 timer og 57 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ane Junker's Vægt Historie
|