Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2019
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2019:
|
1274 kcal
|
Fedt: 21,39g | Prot.: 35,01g | Kulhyd.: 242,22g.
Morgenmad: Hamburgerryg, Møllesten Softkernerugbrød. Aftensmad: Marmelade og Syltetøj, Emmentaler Ost, Surdejsbrød, Kartofler (uden Skind, uden Salt, Kogte), Gamle Mølle Solsikke Rugbrød. Snacks/Andet: Cornflakes, Kløver Koldskål med Tykmælk og Æg, Frisko Københavnerstang, Pærer, Æbler (uden Skræl). mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|