sarrarazan7's Dagbog, 29 aug 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2019

80,9 kg Indtil videre tabt: 14,1 kg. Stadig tilbage: 10,9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 29 august 2019:

2 kcal

Fedt: 0,05g | Prot.: 0,28g | Kulhyd.: 0,09g. Morgenmad: القهوة. mere..

212 kcal

Motion: Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..

Taber 5,6 kg om Ugen

Kommentarer

👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻 مبروك إن شاء الله يكونو دهون 🙋🏻‍♀️

29 aug 19 af medlem: Safa'a Lifestyle

انشالله بس حاسة بتغير بالشكل وبالمقاسات كمان لأني بعملو مع رياضة كل يوم مش عارفة ازا اكمل بالمي او اعمل اليوم خضار

29 aug 19 af medlem: sarrarazan7

رزان خلص بيكفي، وصيام المي الطويل هاد ما ترجعي تعمليه لمده سنه، بلشي دخلي الاكل شوي شوي 👍🏻💪🏻 لأنه اكتر من هيك جسمك راح يبلش يدخل بحاله مجاعه

29 aug 19 af medlem: Safa'a Lifestyle

اكيد رح اعمل هيك

29 aug 19 af medlem: sarrarazan7


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

sarrarazan7's Vægt Historie