|
Vægtøgning pga løbe- og styrketræning, appetitten er gået amok.
Heldigvis sidder tøjet som det skal, mon ikke alt er godt SÅ 🤭
|
70 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2019:
|
2133 kcal
|
Fedt: 77,61g | Prot.: 125,56g | Kulhyd.: 231,71g.
Frokost: Asparges, Rema 1000 Mayonnaise, Tomater, Rema 1000 Hamburgerryg, Guldvang Schwartzbrot, Pålækker Kamsteg. Aftensmad: Nacho Tortilla Chips, Guacamole, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Fuldkorn Tortilla, Tortillas. Snacks/Andet: Pærer, Rema 1000 Corn Flakes, Arla Cheasy Vanilje Yoghurt. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|