Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2019
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2019:
|
1657 kcal
|
Fedt: 42,89g | Prot.: 56,83g | Kulhyd.: 277,96g.
Morgenmad: Hamburgerryg, Møllesten Mørkt Rugbrød. Frokost: Blommer, Banan, Pærer. Aftensmad: Hakkebøf, Gulerødder, Grønne Bønner. Snacks/Andet: Frisko Københavnerstang, Blommer, Cornflakes, Coop Tykmælk, Arla Kærnemælk, Arla Kærnemælk, Arla Kærnemælk, Flødebolle. mere..
|
|
2703 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|