Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2019
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2019:
|
1610 kcal
|
Fedt: 64,75g | Prot.: 78,89g | Kulhyd.: 189,35g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Myprotein Peanut Butter, Банан, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: ПП Шаурма, Кофе с Молоком. Aftensmad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Чай Несладкий. Snacks/Andet: Кокосовая Стружка, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Нектарины, Milbona Hytteost. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elidubaeva's Vægt Historie
|