Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2019
|
90 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2019:
|
1506 kcal
|
Fedt: 32,30g | Prot.: 100,21g | Kulhyd.: 192,96g.
Morgenmad: Proteinpulver (Morph), OTA Solgryn, Fakta Skummetmælk. Frokost: Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Coop Schwarzbrot. Aftensmad: Pågen (Solstykker), Brown Rice, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andet: Romkugle. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|