|
Jeg tilsluttede mig iOS 13 igår.
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2019:
|
2359 kcal
|
Fedt: 114,93g | Prot.: 75,98g | Kulhyd.: 268,21g.
Morgenmad: Arla Yoggi Pære & Banan, Mokka Kaffe. Frokost: Blandet Salat, Rema 1000 Nakkekoteletter. Snacks/Andet: Mokka Kaffe, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Mokka Kaffe, Blandede Nødder. mere..
|
|
5001 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå 3.5 km/t - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Vandre - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tune7315b's Vægt Historie
|