|
Jeg vil indenfor tre måneder flytte hjemmefra og finde et bosted - Bakkegården eller Betty.
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2019:
|
2659 kcal
|
Fedt: 118,23g | Prot.: 120,03g | Kulhyd.: 255,59g.
Morgenmad: Mokka Kaffe, Rema 1000 Groft Knækbrød , Thise Mejeri Vesterhavsost, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Frokost: Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Mou Blomkålssuppe. Aftensmad: Øl, Rema 1000 Rejer i Lage, Hvidt Brød. Snacks/Andet: Mokka Kaffe, Blandede Nødder, Naturlig Ost. mere..
|
|
5001 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå 3.5 km/t - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Vandre - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Det er i dag Tirsdag 15. Oktober 2019.
15 okt 19 af medlem: Tune7315b
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tune7315b's Vægt Historie
|