Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2019
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2019:
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2220 kcal
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Fedt: 77,12g | Prot.: 86,18g | Kulhyd.: 278,02g.
Morgenmad: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 천도복숭아, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 삶은 계란, 방울 토마토. Frokost: 단무지, 바나나, 김치, 야채샐러드, 돈까스, 냉모밀. Aftensmad: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 조미김, 바나나, 현미밥, 풀무원 국산콩 한끼두부, 청국장찌개, 존쿡 부어스첸, 깻잎, 돼지고기장조림, 메추리알, 김치. Snacks/Andet: 머거본 칼몬드. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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