Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2019
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2019:
|
2181 kcal
|
Fedt: 96,71g | Prot.: 103,41g | Kulhyd.: 215,45g.
Morgenmad: Proteinpulver (Morph), OTA Solgryn, Fakta Skummetmælk. Frokost: Light Mayonnaise, Larsen Makrel i Tomat, Kohberg Schwarzbrot. Aftensmad: Scallions or Spring Onions , Leek, Kokosmælk (Light), Pastella Fuldkorns Fettuccine, Rema 1000 Bacon i Skiver. Snacks/Andet: Ice Cream. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|