Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
51 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
2202 kcal
|
Fedt: 98,21g | Prot.: 74,10g | Kulhyd.: 247,62g.
Morgenmad: Galle & Jessen Mørk Pålægschokolade, Hvedebrødre Gulerodsboller, Arla Laktosefri Minimælk, Te. Frokost: Kinder Maxi, Buko Pikant Ost, Rugbrød, Gulerødder, Karen Volf Müslibar Dark Chocolate. Aftensmad: Millionbøf, Kartoffelmos, Millionbøf, Kartoffelmos. Snacks/Andet: Sour Cream And Onion Chips, Quaker Rug Fras. mere..
|
|
1651 kcal
|
Motion:
Sidde - 9 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 5 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|