Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2019:
|
1828 kcal
|
Fedt: 104,45g | Prot.: 59,03g | Kulhyd.: 191,04g.
Morgenmad: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과. Frokost: 스키피 땅콩버터 크리미, 계란후라이, 포도, 사과, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed. Aftensmad: 찹쌀도너츠, 포도, 사과, 채선당 쇠고기샤브샤브. Snacks/Andet: 크라운 못말리는 신짱. mere..
|
|
1644 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Opvask - 10 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Bruser - 20 minutter, Køre - 2 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|