Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
|
2112 kcal
|
Fedt: 70,33g | Prot.: 115,76g | Kulhyd.: 246,48g.
Morgenmad: Naturli Risdrik, OTA Solgryn, Proteinpulver (Morph). Frokost: Diet Mealbar Chokoladesmag (Shape), Rema 1000 Riskiks. Aftensmad: Änglamark Rucola Salat, Rema 1000 Fuldkornstortillas, Rema 1000 Varmrøget Laks. Snacks/Andet: Naturli Risdrik, Proteinpulver (Morph), Struer Ymerdrys med Farin, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt, Frisko Magnum Mandel. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|