|
Jeg kan snart flytte til Bakkegården.
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
|
4369 kcal
|
Fedt: 110,36g | Prot.: 178,02g | Kulhyd.: 637,14g.
Morgenmad: Mokka Kaffe, Møllesten Solsikke-Rugbrød, Mokka Kaffe, Mælkebøtte Sødmælk, Arla Yoggi Pære & Banan. Frokost: Rema 1000 Hvidløgsbaguettes, Rema 1000 Fiberskorper. Aftensmad: Rejecocktail (Rejer med Cocktail Sauce), Kohberg Hvedeknopper. Snacks/Andet: Mokka Kaffe, Kage lavet med Klæbrig Ris og Tørrede Bønner, Mokka Kaffe. mere..
|
|
5001 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Gå 3.5 km/t - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Vandre - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tune7315b's Vægt Historie
|