Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1509 kcal
|
Fedt: 16,30g | Prot.: 183,36g | Kulhyd.: 138,48g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, OTA Solgryn, Jakobsens Akacie Honning, Arla Skummetmælk. Frokost: Arla Skummetmælk, Bodylab Protein Pulver, Arla Skummetmælk, Coop Broccoli Mix, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Aftensmad: Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Coop Suppeurter. Snacks/Andet: Bodylab Protein Pulver, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|