|
Nu har strøget den skæve tiendedel.
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
2848 kcal
|
Fedt: 113,74g | Prot.: 109,19g | Kulhyd.: 316,55g.
Morgenmad: Baby Gulerødder, Blåskimmelost, Knækbrød, Møllesten Bondebrød, Riberhus Ost 25%, Møllesten Solsikke-Rugbrød, Capri-Sonne Monster Alarm, Mokka Kaffe. Frokost: Kraft Philadelphia Smøreost Naturel Light, Knækbrød, First Price Skiveost 45+, Møllesten Bondebrød, Mokka Kaffe. Aftensmad: Øl, Mou Kødboller, Mou Tomatsuppe. Snacks/Andet: Kage lavet med Klæbrig Ris og Tørrede Bønner, Mokka Kaffe. mere..
|
|
4770 kcal
|
Motion:
Cykling, Langsom - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Vandre - 1 time, Sove - 8 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Gå 3.5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tune7315b's Vægt Historie
|