Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1725 kcal
|
Fedt: 62,66g | Prot.: 66,53g | Kulhyd.: 226,59g.
Aftensmad: SR Food Stegte Kyllingespyd, Chokolademuffin, Focaccia. Snacks/Andet: Peanuts, Popcorn. mere..
|
|
1832 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
detremidet's Vægt Historie
|