|
Lørdag 2. November.
Jeg flytter Onsdag 6. November.
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2019:
|
1839 kcal
|
Fedt: 81,80g | Prot.: 106,79g | Kulhyd.: 168,64g.
Morgenmad: Mozzarella Ost, Yoghurt Naturel, Mælkebøtte Sødmælk, Møllesten Mørkt Rugbrød, Rugbrød, Møllesten Bondebrød, Appelsinjuice. Aftensmad: Hvidkål, Hakkebøf. Snacks/Andet: Rå Sukker, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
|
|
4996 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Vandre - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå 3.5 km/t - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tune7315b's Vægt Historie
|