|
Jeg har Søndag 3. November begyndt at flytte.
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
3022 kcal
|
Fedt: 122,17g | Prot.: 99,36g | Kulhyd.: 361,32g.
Morgenmad: Mælkebøtte Sødmælk, First Price Skiveost 45+, Møllesten Bondebrød, Mokka Kaffe, Morgenmad, Morgenmad. Aftensmad: Øl, Hvidkål, Hakkebøf. Snacks/Andet: Mokka Kaffe, Chokoladekage (med Chokolade Glasur), Rema 1000 Økologiske Riskager med Mørk Chokolade . mere..
|
|
4996 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Vandre - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå 3.5 km/t - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tune7315b's Vægt Historie
|