Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2019
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2019:
|
1582 kcal
|
Fedt: 47,14g | Prot.: 114,87g | Kulhyd.: 163,39g.
Morgenmad: OTA Solgryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Arla Skummetmælk, Proteinpulver (Morph), Amanda Seafoods Torskerogn, Mayonnaise, Coop Schwarzbrot. Aftensmad: Coop Broccoli Mix, Kokosmælk (Light), Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andet: Toms Yankie Bar. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|