Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2019
|
107,6 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2019:
|
519 kcal
|
Fedt: 6,09g | Prot.: 21,30g | Kulhyd.: 99,33g.
Morgenmad: Grøn Te, Havregryn, Rosiner (uden Kerner), Arla Minimælk 0,5%. Snacks/Andet: Gulerødder. mere..
|
|
2623 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|