Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2019
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2019:
|
1794 kcal
|
Fedt: 69,41g | Prot.: 121,16g | Kulhyd.: 159,11g.
Morgenmad: Bodylab Peanut Butter Ultra Crunch, Proteinpulver (Morph), Arla Skummetmælk, OTA Solgryn. Frokost: Is (Chocolate Double, Coop). Aftensmad: Arla Skummetmælk, Proteinpulver (Morph), Cream Cheese Dip, Coop Grøntsagsblanding, Skinless Chicken Breast, Levevis Fuldkorns Tortilla. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|