Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2019
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2019:
|
2095 kcal
|
Fedt: 71,21g | Prot.: 106,56g | Kulhyd.: 243,02g.
Morgenmad: Arla Skummetmælk, OTA Solgryn, Proteinpulver (Morph), Bodylab Peanut Butter Ultra Crunch. Frokost: Rema 1000 Pølsehorn, Toms Skildpadder. Aftensmad: Gestus Riskiks med Mørk Chokolade , Chutney, Green Grove Broccolimix, Kokosmælk (Light), Bistronne Kyllingestrimler, Inspiring Food Fuldkorns Nudler. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|