Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2019
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2019:
|
270 kcal
|
Fedt: 18,17g | Prot.: 5,95g | Kulhyd.: 26,20g.
Morgenmad: Frugtsalat, Blandede Nødder. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|