Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2020
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2020:
|
1103 kcal
|
Fedt: 64,27g | Prot.: 99,23g | Kulhyd.: 32,27g.
Frokost: Mandler, Æg, Røget Makrel. Aftensmad: Østers, Rødløg, Sød Rød Peberfrugt, Spidskål, Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Mandler. mere..
|
|
2546 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|