Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
101,7 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
1360 kcal
|
Fedt: 60,88g | Prot.: 79,42g | Kulhyd.: 123,25g.
Morgenmad: Kaffe, Urtete, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Brombær, Hindbær, Jordbær. Frokost: Kødsovs, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Spidskål, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Grønne Ærter, Danskvand. Aftensmad: Franskbrød, Rema 1000 Mayonnaise, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Royal Greenland Rejer, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Kogt Æg, Sort Peber, Iceberg, Vand. Snacks/Andet: Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Kaffe, Danskvand. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|