Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
822 kcal
|
Fedt: 40,75g | Prot.: 37,82g | Kulhyd.: 78,13g.
Morgenmad: Honningkage, Blandede Nødder, Banan, Appelsiner. Frokost: Æg, Avocado, Køkkengrønt Grøntsagsblanding. Aftensmad: Oksekødsgullasch med Nudler. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
|
|