Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2020
|
110,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2020:
|
1931 kcal
|
Fedt: 90,44g | Prot.: 95,13g | Kulhyd.: 191,63g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%, Havregryn, Rosiner (uden Kerner). Frokost: Naturlig Ost, Coop Kikærter, Gulerødder, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Majs, Hamburgerryg, Beauvais Asier, Schulstad Kernegrov. Aftensmad: Gulerødder, Edamame Bønner, Ristet Kartoffel, Sukker, Ribs, Appelsiner, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Spidskål, Oksekød. Snacks/Andet: Gulerødder. mere..
|
|
2686 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|