Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
|
1851 kcal
|
Fedt: 81,66g | Prot.: 90,48g | Kulhyd.: 185,27g.
Morgenmad: Urtete, Kaffe, Jordbær, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts, Blåbær. Frokost: Kyllingelår, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Salat, Grønkål, Peberfrugter, Blomkål, Rød Kål, Gulerødder, Danskvand. Aftensmad: Bähncke Ristede Løg, Rema 1000 Remoulade , Bähncke Stærk Sennep, Bähncke Sød Fransk Sennep, Beauvais Tomat Ketchup, Gøl Hotdog Pølser, Hatting Fransk Hotdogbrød, Vand. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Urtete, Gulerødder. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|