Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2020
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2020:
|
1624 kcal
|
Fedt: 110,38g | Prot.: 118,16g | Kulhyd.: 49,25g.
Frokost: Avocado, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Æg. Aftensmad: Olivenolie, Mandler, Hindbær, Grønkål, Squash, Blomkål, Fellino Mozzarella, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt). Snacks/Andet: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|