Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2020:
|
547 kcal
|
Fedt: 37,19g | Prot.: 21,33g | Kulhyd.: 30,40g.
Frokost: Olivenolie, Køkkengrønt Grøntsagsblanding, Blandede Nødder, Rugbrød, Æg. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|