Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2020
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2020:
|
1563 kcal
|
Fedt: 57,07g | Prot.: 107,84g | Kulhyd.: 152,48g.
Morgenmad: Urtete, Kaffe, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Hindbær. Frokost: Rødkålsalat, Bladselleri, Syltet Agurker, Tulip Pulled Pork, Kyllingesalat, Gulerødder, Spirer, Avocado, Danskvand. Aftensmad: Kyllingelår, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Basmati Ris (Kogte), Vand. Snacks/Andet: Banan, Grøn Te, Kaffe, Danskvand. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|