Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2020
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2020:
|
1651 kcal
|
Fedt: 94,22g | Prot.: 72,20g | Kulhyd.: 127,00g.
Morgenmad: Arla Lillebror Ostehaps, Кунжутное Масло, Сквырянка Хлопья Гречневые. Frokost: Bucegi Паштет Куриный, Брокколи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Beauvais Свекла Тертая, Schulstad Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Кунжутное Масло, Куриное Филе, Anna Твёрдый Сыр. Snacks/Andet: Мандарин, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Кофе, Жирные Сливки, Сахар, Кофе. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
turchyn_yulya's Vægt Historie
|