Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2020
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2020:
|
1102 kcal
|
Fedt: 44,52g | Prot.: 82,85g | Kulhyd.: 93,79g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Avokado, Finn Crisp Original . Frokost: Delikatesskivad Skinka, Kokt Ägg, Vanlig Majonnäs, Blandad Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tonfisk i Vatten (Konserverad). Aftensmad: Vitt Ris, Socker, Olivolja, Broccoli, Morötter, Kycklingfilé. Snacks/Andet: Lindahls Kvarg. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|