Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2020:
|
1124 kcal
|
Fedt: 74,29g | Prot.: 73,63g | Kulhyd.: 12,86g.
Morgenmad: Smör, Finn Crisp Original , Kokt Ägg. Frokost: Vanlig Majonnäs, Äggula, ICA I Love Eco Nötfärs 15%. Aftensmad: Vitt Bordsvin, Olivolja, Entrecote. mere..
|
|
315 kcal
|
Motion:
Spinning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|