Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2020:
|
1663 kcal
|
Fedt: 101,37g | Prot.: 124,19g | Kulhyd.: 67,63g.
Frokost: Æg, Avocado. Aftensmad: Lagkage, Franskbrød, Rugbrød, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Røget Mørbrad, Blød Salami, Tatar, Torskerogn, Budget Varmrøget Ørred. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|