Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2020:
|
1102 kcal
|
Fedt: 54,83g | Prot.: 84,83g | Kulhyd.: 65,16g.
Morgenmad: Kokt Ägg. Frokost: Grekisk Sallad, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Skysås, ICA Selection Benfri Karré . Aftensmad: Felix Grytbas Indisk Korma, ICA Coleslaw, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Andet: Falu Råg Rut. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|