Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2020
|
98,1 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2020:
|
1647 kcal
|
Fedt: 73,23g | Prot.: 86,65g | Kulhyd.: 152,07g.
Morgenmad: Grøn Te, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Gulerødder, Æg, Rema 1000 Hønsesalat, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner. Aftensmad: Vand, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Grøn Te, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Espresso. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|