Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2020:
|
1280 kcal
|
Fedt: 55,95g | Prot.: 77,16g | Kulhyd.: 129,17g.
Morgenmad: Rema 1000 Hamburgerryg. Frokost: Rema 1000 Hamburgerryg. Aftensmad: Brun Sovs, Flæskesteg, Kartoffelbåde, Kims Franske Kartofler , Beauvais Asier. Snacks/Andet: First Price Ice Tea, Kartoffelbåde. mere..
|
|
1953 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|