Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2020
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2020:
|
1508 kcal
|
Fedt: 70,50g | Prot.: 75,63g | Kulhyd.: 146,82g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Quaker Crüsli 4 Nuts, Mandler, Blåbær, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt. Frokost: Ostepizza med Grøntsager, Fiskefilet, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Baby Spinat, Grønkål, Gulerødder, Champignonstykker og Stilke, Majs, Danskvand. Aftensmad: Avocado, Kogt Æg, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Rema 1000 Mayonnaise, Rema 1000 Rejer i Lage, Sort Peber, Vand. Snacks/Andet: Grøn Te, Kaffe. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|