Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2020
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2020:
|
1535 kcal
|
Fedt: 83,31g | Prot.: 72,47g | Kulhyd.: 114,90g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Græskarkerner, Blødkogt Æg, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts. Aftensmad: Rema 1000 Haricots Verts, Kartofler (med Salt, Kogte), Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Vand. Snacks/Andet: Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Grøn Te, Dagmartærte, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|