Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2020
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2020:
|
2080 kcal
|
Fedt: 103,07g | Prot.: 104,51g | Kulhyd.: 177,40g.
Morgenmad: Kaffe, Blødkogt Æg, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rema 1000 Kogt Skinke, Gulerødder, Grøn Te. Frokost: Sort Peber, Rema 1000 Skinkesalat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater, Agurk (med Skræl). Aftensmad: Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Rejehuset Krebsehaler i Lage, Avocado, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Kogt Æg, Sort Peber, Rema 1000 Rejer i Lage, Rema 1000 Mayonnaise, Vand. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Carletti Finsk Lakrids Sød, Grøn Te, Buko Rejeost 8%, Wasa Sport, Kaffe, Frellesen Flødeboller Hindbær M/Hvid Chokolade. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|