Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
1447 kcal
|
Fedt: 46,72g | Prot.: 120,89g | Kulhyd.: 132,09g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Brombær (Usødet, Frosne), Hasselnødder, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Quaker Crüsli 4 Nuts. Frokost: Rosenkål, Flæskesteg (kun Magert), Æble, Blandet Salat, Hvidkål, Gulerødder, Cherrytomater, Danskvand. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Hakket Spinat, Kyllingebrystfilet, Rema 1000 Haricots Verts. Snacks/Andet: Grøn Te, Banan, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Danskvand. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Flot vægttab efter weekenden ❤️
04 feb 20 af medlem: Gertie@
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|