Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2020
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2020:
|
1059 kcal
|
Fedt: 43,88g | Prot.: 71,92g | Kulhyd.: 94,01g.
Frokost: Thousand Island Salatdressing, Salat med Ost, Tomat og / eller Gulerødder, Salat med Diverse Grøntsager, Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse), Rød Kål, Kødboller af Svinekød. Aftensmad: Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost. Snacks/Andet: Syltetøj, Naturlig Ost, Gorgonzola Ost, Grovboller. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|