Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2020
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2020:
|
1577 kcal
|
Fedt: 73,41g | Prot.: 104,39g | Kulhyd.: 124,86g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Brombær (Usødet, Frosne), Hasselnødder, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts. Frokost: Vegetar Spinattærte, Cherrytomater, Spinat, Grønkål, Rosenkål, Gulerødder, Blandet Salat, Danskvand. Aftensmad: Vand, Rema 1000 Hakket Spinat, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingebrystfilet, Squash. Snacks/Andet: Gulerødder, Grøn Te, Danskvand. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|