Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2020
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:
|
1689 kcal
|
Fedt: 72,56g | Prot.: 92,90g | Kulhyd.: 155,64g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Kaffe, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Blødkogt Æg. Frokost: Rema 1000 Kogt Skinke, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater, Sort Peber, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Danskvand. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Frellesen Irish Coffee Marcipan med Trøffel og Whisky, Kaffe. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|