Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
|
97 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
|
1786 kcal
|
Fedt: 98,26g | Prot.: 90,03g | Kulhyd.: 130,65g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Trope Kakaonibs Toftkær, Toftkær Hampefrø, Græskarkerner, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts. Frokost: K-Salat Finthakket Skinkesalat, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Karen Volf Digestive Classic , Rema 1000 Dansk Brie, Guld Segl Ovnbagt Skinke. Aftensmad: Rejehuset Krebsehaler i Lage, Avocado, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Sort Peber, Rema 1000 Rejer i Lage, Kogt Æg, Rema 1000 Mayonnaise, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Vand. Snacks/Andet: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Harboe Cola, Kims Crunch Cut Chips Læsø Sydesalt, Kaffe. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|