Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
2288 kcal
|
Fedt: 57,78g | Prot.: 198,19g | Kulhyd.: 237,42g.
Morgenmad: Muscletech Nitro Tech 100 Whey Gold (Cookies and Cream), Arla Skummetmælk, OTA Solgryn, Peanut Butter. Frokost: Amanda Seafoods Torskerogn, Schulstad Fuldkornsboller, Plumrose Cocktail Pølser, Inspiring Food Fuldkorns Nudler, Broccoli, Øgo Hakket Oksekød, Rema 1000 Skummetmælk, Muscletech Nitro Tech 100 Whey Gold (Cookies and Cream). Aftensmad: Rema 1000 Kyllingekebab, Whole Wheat Tortilla, Netto Wok Mix. Snacks/Andet: Rema 1000 Frosne Hindbær, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|