Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
1487 kcal
|
Fedt: 69,50g | Prot.: 90,55g | Kulhyd.: 121,89g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Brombær (Usødet, Frosne), Hasselnødder, Mandler, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Quaker Crüsli 4 Nuts. Frokost: Skind og Kød fra Kyllingevinge, Kogte Svampe (Fedt tilsat i Madlavningen), Leverpostej, Rema 1000 Rejer i Lage, Spinat, Grønne Ærter, Agurk (med Skræl), Tomater, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Danskvand. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingelår, Basmati Ris (Kogte), Vand. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Grøn Te, Kaffe, Danskvand. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|